サーモンとズッキーニのマリネサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $8
サーモンとズッキーニのマリネサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🐟 120gの刺身用サーモン
- 🥒 50gの黄色ズッキーニ、薄くスライス
- 少量の新鮮なディル
マリネ液
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少量の黒胡椒
- オリーブオイル大さじ2
- 🍋 レモン汁小さじ1/2
手順
1
黄色ズッキーニを薄くスライスします。
2
サーモンを薄くスライスし、ボウルにマリネ液の材料を混ぜます。
3
サーモンとズッキーニをマリネ液に加え、よく混ぜ、ラップでしっかりと覆い、冷蔵庫で2〜3時間休ませます。
4
お皿に盛り付け、新鮮なディルを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 3g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
黄色ズッキーニの代わりに緑色のズッキーニを使っても良いです。この料理はクラストのあるパンや軽めの白ワインによく合います。パーティーに向けて事前に準備して、当日の時間を節約しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。