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サーモンアボカドサラダ

コスト $7, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $7

材料

  • 主材料

    • 🐟 スモークサーモン 100g
    • 🥑 アボカド 1/2個
    • 🌿 ほうれん草 ひとつかみ
    • 🍋 レモン汁 小さじ1
  • ドレッシング

    • オリーブオイル 大さじ1
    • 🧂 少々の塩
    • 少々のコショウ

手順

1

サーモンとアボカドを一口サイズにカットして準備します。

2

ほうれん草をきれいに洗い、水気を切ります。

3

ボウルにほうれん草、サーモン、アボカドを入れてよく混ぜます。

4

オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウをかけてドレッシングを作ります。

5

完成したサラダを皿に盛り付けて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

220

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

サーモンの代わりに鶏むね肉や豆腐を使っても良いです。サラダを準備して冷蔵保存しておくと、朝食に便利に使えます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。