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サーモンフラワーちらし寿司

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🍚 温かい炊きたてご飯 1カップ (350g)
    • 寿司酢 大さじ2
    • 煎り白ごま 大さじ1
    • 大葉 3枚、薄くスライス
  • トッピング

    • 🐟 スモークサーモン 6枚 (60g)
    • 🥒 キュウリ 1/3本、薄くスライス
  • 卵の混合物

    • 🥚 卵 2個
    • みりん 大さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • サラダ油 小さじ1

手順

1

大葉を薄くスライスし、脇に置いておきます。

2

ボウルに卵、みりん、塩を混ぜ合わせ、卵液を作ります。フライパンにサラダ油を熱し、弱火で卵液を炒めてほぐします。

3

ボウルに温かいご飯と寿司酢を混ぜ合わせ、優しく混ぜます。スライスした大葉とごまを加え、軽く混ぜて寿司飯を作ります。

4

スモークサーモンの各スライスを一端から斜めに巻いて花の形にします。6つのサーモンの花を準備します。

5

寿司飯を盛り付け、炒り卵とキュウリのスライスをトッピングし、中央にサーモンの花を配置します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

きれいな花の形を作るには、薄くスライスしたスモークサーモンを使用してください。寿司飯を少し冷ましてから組み立てるようにして、トッピングが萎れるのを防ぎます。最も新鮮な味わいと見た目を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。