鮭のホイル焼き
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
鮭のホイル焼き
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
材料
魚介
- 鮭の切り身 2切れ
調味料
- 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 ひとつまみ
- 🧈 バター 10g
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- 🥕 人参 1/3本（薄切り）
手順
1
アルミホイルを広げ、鮭の切り身を中央に置きます。
2
鮭の上にスライスした玉ねぎ、人参をのせます。
3
醤油、塩、バターをのせてアルミホイルで包みます。
4
200℃に予熱したオーブンで15分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
170
カロリー
- 22gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ホイル焼きは冷めても風味が保たれるため、お弁当にもおすすめです。玉ねぎや人参を他の野菜に置き換えられるため、冷蔵庫の余り物を活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。