鮭のホイル焼き
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
鮭のホイル焼き
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
魚介類
- 🐟 鮭の切り身 2枚
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（千切り）
調味料
- 🧈 バター 10g
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
玉ねぎとにんじんを薄切りまたは千切りに準備します。
2
アルミホイルの上に鮭、野菜、バターを乗せ、塩とこしょうを振ります。
3
200度に予熱したオーブンで約15分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
野菜は季節のものを使用しても美味しくできます。鮭の代わりに鱈やホタテを使うことでバリエーションを増やせます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。