
シークヮーサー風味のサーモンホイル焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
シークヮーサー風味のサーモンホイル焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
魚
- 🐟 新鮮なサーモンのフィレ2枚
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄くスライス
- 🍄 しめじ1/2パック
調味料
- マヨネーズ大さじ1
- 🧂 塩と胡椒少々
乳製品
- 🧈 塩バター20g
果物
- 🍋 シークヮーサー1個、輪切り
手順
1
シークヮーサーを輪切りにし、玉ねぎは薄切りにし、しめじは根元を取り除き手でほぐします。
2
アルミホイルの上にスライスした玉ねぎを置き、マヨネーズをかけ、その上にサーモンのフィレを並べます。サーモンの周りにしめじを配置し、塩・胡椒で味付けし、バターを加え、シークヮーサーの輪切りを乗せます。しっかりと包みます。
3
フライパンにアルミホイルのパケットを入れ、約1cmの深さまで水を加え、蓋をして中火で約10分間蒸し焼きにします。サーモンが完全に火が通るまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なサーモンを使用してください。シークヮーサーがない場合は、ライムで代用できます。ラフな雰囲気を楽しむために、直接アルミホイルで提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。