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サーモン寿司焼き

コスト $20, 節約する $14

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • 魚介類

    • 🐟 1 1/2ポンドのサーモンフィレット
    • 8オンスのカニカマ
  • 調味料

    • 🧂 1 1/2ティースプーンのコーシャーソルト
    • 1/4ティースプーンのこしょう
    • 1/2ティースプーンのレモンペッパー
    • 1/4ティースプーンのガーリックパウダー
    • 1/4ティースプーンのパプリカ
    • 2ティースプーンのふりかけ
    • 2ティースプーンのオールスパイスシーズニング
    • 2ティースプーンのライムジュース
    • 🍶 2ティースプーンの醤油
    • 2ティースプーンのオリーブオイル
  • 乳製品

    • 🧀 8オンスのクリームチーズ
    • 1カップのマヨネーズ
  • 調味料

    • 大さじ3杯のスrirachaソース
  • 穀物

    • 2カップの寿司米
    • 💧 2 3/4カップの水
    • 2ティースプーンのライスビネガー
  • その他

    • のり3枚

手順

1

オーブンを450°F(230°C)に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートまたはアルミホイルを敷きます。

2

サーモンをベーキングシートに置き、1/2ティースプーンの塩、こしょう、レモンペッパー、ガーリックパウダー、パプリカを振りかけ、オリーブオイルをサーモンにかけます。

3

予熱したオーブンで、フォークで簡単にほぐれるようになるまで焼きます(約10〜12分)。少し冷ましながら、小さな塊にほぐします。その後、オーブン温度を400°F(200°C)に下げてください。

4

一方、鍋に米、水、残りの塩を入れ、沸騰させます。一度かき混ぜてから弱火にして蓋をし、水分が吸収されて米が柔らかくなるまで煮ます(約12〜14分)。大きなボウルに移し、フォークでほぐしてライスビネガーを加え、冷まします。

5

サーモンが冷めたら、カニカマ、クリームチーズ、1/2カップのマヨネーズ、1 1/2大さじのスrirachaソース、醤油と一緒にボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。

6

9x13インチのベーキングディッシュに軽く油を塗り、ご飯を均一に広げ、上にのりを砕いて散らし、ふりかけを振りかけます。その上にサーモンの混合物を広げ、オールスパイスシーズニングを均等に振りかけます。

7

400°F(200°C)で、端が茶色くなるまで約25分間焼きます。

8

残りの1/2カップのマヨネーズ、残りの大さじ1 1/2杯のスrirachaソース、ライムジュースを混ぜ合わせ、出来上がりのキャセロールにかけて、刻んだネギとアボカドを添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

649

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 50g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯とサーモンの混合物は事前に準備でき、焼く直前に組み立てると便利です。新鮮なサーモンと高品質なマヨネーズを使用すると、より美味しい仕上がりになります。残り物はオーブンや電子レンジで再加熱できるため、手軽に楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。