鮭の照り焼き
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
鮭の照り焼き
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 🐟 鮭 2切れ
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ2
- サラダ油 小さじ1
手順
1
鮭に軽く塩を振り、5分ほど置いて水分を拭き取る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、鮭の両面を焼く。
3
濃い目の味付けにするため、醤油、みりん、砂糖を混ぜたソースをフライパンに加え、鮭に絡ませながら照りが出るまで煮詰める。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 22gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
お好みで大根おろしを添えると、バランスの良い一品になります。鮭を焼く際に皮を剥がさないよう注意して調理してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。