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生姜ソースのサーモン

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🐟 200gのサーモンフィレット
  • 野菜

    • 🍄 200gのえのき茸
    • 🧅 2本のネギ
    • 1片すりおろし生姜
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1のサラダ油
  • ソース

    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ1のみりん
    • 小さじ1/2の醤油
    • 小さじ1/4のだし粉
    • 💧 200mlの水
  • とろみ剤

    • 大さじ1のコーンスターチ
    • 💧 大さじ1の水

手順

1

サーモンフィレットに塩と胡椒で下味をつけます。

2

えのき茸は3等分に切り、ネギは斜めに2cm幅に切り、生姜はすりおろします。

3

フライパンにサラダ油を中弱火で熱し、サーモンを両面が黄金色になるまで焼きます。取り出して皿に盛ります。

4

鍋に生姜とソースの材料(日本酒、みりん、醤油、だし粉、水)を混ぜて沸騰させ、えのき茸を加えて3分間煮込みます。

5

鍋にコーンスターチスラリーを加え、とろみがつくまでかき混ぜます。ネギを短時間混ぜ合わせ、ソースをサーモンにかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると一層おいしいです。より香り豊かな風味のために、新鮮な生姜を使用してください。醤油とだし粉の量を好みに調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。