マヨオイスターソースのサーモン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
マヨオイスターソースのサーモン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🐟 サーモンのフィレ2切れ
- サラダ油小さじ1
- 🍅 ミニトマト5個
- 🧀 ピザ用チーズ適量
- 🧂 塩と胡椒少々
- 乾燥パセリ少々
ソース
- オイスターソース大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく少々
- 🧂 胡椒少々
手順
1
ボウルにすべてのソース材料を混ぜ合わせます。
2
サーモンの両面に塩と胡椒を振り、フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面がきつね色になるまで焼きます。
3
焼き上がったサーモンを耐熱皿に置き、サーモンの上にソースを塗り、ピザ用チーズを振りかけ、ミニトマトを加えます。トースターで約5分間、チーズが溶けるまで焼きます。必要に応じてパセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なサーモンを使用してください。にんにくの量はお好みに応じて調整してください。蒸したご飯と一緒に食べると一層美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。