
明太子マヨサーモンのトースター焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
明太子マヨサーモンのトースター焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 200gのサーモンフィレット
野菜
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
油
- 必要に応じてサラダ油
明太子マヨネーズ
- 40gの明太子
- 大さじ2杯のマヨネーズ
手順
1
明太子を開き、中身を取り出します。ボウルで明太子とマヨネーズを混ぜ合わせ、明太子マヨを作ります。
2
キッチンペーパーでサーモンフィレットを軽く押さえ、水分を取って小骨を取り除きます。各フィレットを半分に切ります。
3
トースター用のトレイにアルミホイルを敷き、サラダ油を薄く塗ります。サーモンフィレットをトレイに置き、上に均等に明太子マヨを広げます。トースターで7〜10分焼いて、火が通るまで加熱します。仕上げに刻んだネギを散らしてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮なサーモンを使用してください。好みに応じて明太子マヨの量を調整してください。ご飯やサイドサラダと一緒に提供して、満足のいく一皿にしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。