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柚子胡椒マリネサーモン

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • メイン

    • 🐟 刺身用サーモンのフィレット1枚
    • 🥑 アボカド1個
    • 🥬 セロリの茎大1/2本
    • セロリの葉少々
    • 🧅 玉ねぎ1/4個
    • 🧂 塩小さじ1/2
  • マリネ液

    • サラダ油大さじ3
    • 酢大さじ1 1/2
    • 柚子胡椒大さじ1/2
    • 🍶 醤油小さじ2
    • 🍬 砂糖小さじ1

手順

1

サーモンを7mm厚さに切り、トレイに広げます。塩小さじ1/2を振りかけ、ラップで覆い、冷蔵庫で10分間休ませます。余分な水分は軽く拭き取ります。

2

セロリから筋を取り、斜めに3mm幅に切ります。セロリの葉は5mmに刻みます。玉ねぎは薄切りにします。アボカドは半分に切り、種を取り除き、皮を剥いて1cm厚さに切ります。

3

清潔な瓶に全てのマリネ液材料を入れ、蓋を閉めてよく振ります。トレイにサーモン、玉ねぎ、セロリ、アボカドを層にし、その上にマリネ液を注ぎ、ラップで覆って冷蔵庫で20分間休ませます。提供する前に軽く混ぜてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために冷やしてお召し上がりください。ご飯と一緒に食べたり、軽い主菜としてお楽しみください。辛さの好みに応じて柚子胡椒の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。