
柚子胡椒マリネサーモン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $15
柚子胡椒マリネサーモン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $15
材料
メイン
- 🐟 刺身用サーモンのフィレット1枚
- 🥑 アボカド1個
- 🥬 セロリの茎大1/2本
- セロリの葉少々
- 🧅 玉ねぎ1/4個
- 🧂 塩小さじ1/2
マリネ液
- サラダ油大さじ3
- 酢大さじ1 1/2
- 柚子胡椒大さじ1/2
- 🍶 醤油小さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
手順
1
サーモンを7mm厚さに切り、トレイに広げます。塩小さじ1/2を振りかけ、ラップで覆い、冷蔵庫で10分間休ませます。余分な水分は軽く拭き取ります。
2
セロリから筋を取り、斜めに3mm幅に切ります。セロリの葉は5mmに刻みます。玉ねぎは薄切りにします。アボカドは半分に切り、種を取り除き、皮を剥いて1cm厚さに切ります。
3
清潔な瓶に全てのマリネ液材料を入れ、蓋を閉めてよく振ります。トレイにサーモン、玉ねぎ、セロリ、アボカドを層にし、その上にマリネ液を注ぎ、ラップで覆って冷蔵庫で20分間休ませます。提供する前に軽く混ぜてください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために冷やしてお召し上がりください。ご飯と一緒に食べたり、軽い主菜としてお楽しみください。辛さの好みに応じて柚子胡椒の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。