サルササラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 人数
- $10
サルササラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 人数
- $10
材料
野菜
- 🍅 4個の大きな完熟トマトを一口大に切る
- 1束のコリアンダー、茎を切り落とし、葉を粗く刻む
- 1個の大きな緑色のピーマンを一口大に切る
- 1個の大きな赤色のピーマンを一口大に切る
- 2個のハラペーニョ、細かく刻む
- 3本のグリーンオニオン、刻む
- 🧅 ½個の甘い赤玉ねぎ、刻む
果物
- 🥑 2個の大きなアボカド、種を取り除き、一口大に切る
- 🍋 1個のライム、搾る
調味料
- 🧂 ½小さじ塩、またはお好みで
手順
1
大きなサラダボウルで、トマト、コリアンダー、緑と赤のピーマン、ハラペーニョ、グリーンオニオン、そして甘い赤玉ねぎを軽く混ぜ合わせてよく組み合わせる。
2
アボカドのかけらを優しく混ぜ、サラダの上にライム汁を絞る。
3
塩を振りかけて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
198
カロリー
- 4gタンパク質
- 18g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
より風味を出すために、少量のクミンやチリパウダーをサラダに加えることができます。新鮮で熟した材料を使うと、サラダの味と食感が向上します。このサラダは、完全な食事としてグリルした鶏肉や魚によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。