塩こしょうスキレットフライ
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $4.5
塩こしょうスキレットフライ
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $4.5
材料
油脂
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧈 バター 小さじ1
野菜
- 🥔 大きなジャガイモ3個、長さ方向に1/2インチの厚さにスライスし、1/2インチのストリップに切る
調味料
- 🧂 粗塩 小さじ1/4
- 粗挽き黒コショウ 小さじ1/4
手順
1
中火でスキレットにオリーブオイルとバターを熱する。
2
ポテトストリップを熱い油の中で20〜25分間、すべての面が茶色くなるまで炒める。
3
フライをペーパータオルを敷いた皿に移し、粗塩と粗挽き黒コショウで味をつける。
栄養素
1人前あたり🔥
282
カロリー
- 6gタンパク質
- 48g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
均一な熱伝導のために鋳鉄製のスキレットを使用してください。均一な調理のためにジャガイモを均等にスライスしてください。飛び散りを減らすために、スキレットに入れる前にポテトストリップを乾かしてください。ニンニクパウダーやパプリカなどの追加の調味料を試してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。