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塩煮込みスペアリブ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 600gのスペアリブ
    • 🥚 4個の半熟卵
  • 野菜

    • 100gの小松菜(1/2束)
    • 🧅 1本の青ネギ(緑の部分)
    • 1枚の生姜
  • 液体

    • 💧 600ccの水
  • 調味料

    • 大さじ3杯の日本酒
    • 大さじ1杯のみりん
    • 🧂 小さじ2/3杯の塩

手順

1

生姜を薄くスライスします。

2

鍋にスペアリブと水を入れ、中火で沸騰させ、アクを取り除きます。青ネギ、生姜、調味料を加え、蓋をして弱火で30~40分煮込み、肉が柔らかくなるまで煮ます。

3

青ネギを取り除き、火を止めます。半熟卵を加えて10分間置きます。

4

別の鍋で水を沸騰させ、小松菜を加えて約1分間茹で、鮮やかな緑色になるまで茹でます。冷水に冷まし、余分な水分を絞って一口大に切ります。

5

煮込んだスペアリブと卵を盛り付け、小松菜を添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

より香り高い風味のために新鮮な生姜を使用してください。塩はお好みで調整してください。蒸し米と一緒に召し上がると、一層美味しい食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。