
塩煮込みスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
塩煮込みスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 600gのスペアリブ
卵
- 🥚 4個の半熟卵
野菜
- 100gの小松菜(1/2束)
- 🧅 1本の青ネギ(緑の部分)
- 1枚の生姜
液体
- 💧 600ccの水
調味料
- 大さじ3杯の日本酒
- 大さじ1杯のみりん
- 🧂 小さじ2/3杯の塩
手順
1
生姜を薄くスライスします。
2
鍋にスペアリブと水を入れ、中火で沸騰させ、アクを取り除きます。青ネギ、生姜、調味料を加え、蓋をして弱火で30~40分煮込み、肉が柔らかくなるまで煮ます。
3
青ネギを取り除き、火を止めます。半熟卵を加えて10分間置きます。
4
別の鍋で水を沸騰させ、小松菜を加えて約1分間茹で、鮮やかな緑色になるまで茹でます。冷水に冷まし、余分な水分を絞って一口大に切ります。
5
煮込んだスペアリブと卵を盛り付け、小松菜を添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味のために新鮮な生姜を使用してください。塩はお好みで調整してください。蒸し米と一緒に召し上がると、一層美味しい食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。