
塩バター蒸しカボチャ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
塩バター蒸しカボチャ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🎃 200gのカボチャを3cmの立方体に切る
調味料
- 🧂 ひとつまみの塩
乳製品
- 🧈 10gの塩入りバター
手順
1
カボチャを3cmの立方体に切り、耐熱容器に入れます。大さじ1杯の水を加え、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで3分間加熱し、カボチャが柔らかくなるまで蒸します。余分な水を捨ててください。
2
カボチャがまだ熱いうちに塩とバターを加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
食感と風味を増やすために、お気に入りのナッツを追加できます。この料理は冷蔵庫で2日間保存できます。よりマイルドな味わいを好む場合は、無塩バターを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。