塩バターで炒めたじゃがいもとにんじん
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
塩バターで炒めたじゃがいもとにんじん
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥕 にんじん1本、千切り
- 🥔 じゃがいも2個、千切り
乳製品
- 🧈 塩バター20g
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- みじん切りのパセリ、適量
手順
1
にんじんを千切りにする。じゃがいもを千切りにして5分間水に浸し、その後水を切る。
2
フライパンでバターを中火で熱する。にんじんとじゃがいもを入れて炒め、均一に火を通す。
3
塩で味付けをし、みじん切りのパセリを振りかけ、よく混ぜ合わせてから盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は事前に作ることができ、冷蔵庫で最大3日間保存可能です。お弁当に最適です。冷めても美味しいです。必要に応じて無塩バターを使用し、塩を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。