塩鶏のスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
塩鶏のスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🍗 7枚の鶏の翼 (420g)
- 🥬 1/4個のキャベツ (300g)
スープベース
- 💧 1000ccの水
- 🍄 5gの乾燥しいたけスライス
- 🧄 1/2小さじのすりおろしにんにく
- 小さじ2杯のすりおろし生姜
- 🍶 大さじ3杯の日本酒
- 🧂 小さじ1杯の塩
手順
1
キャベツを一口サイズに切ります。
2
鶏の翼の余分な水分を拭き取ります。
3
鍋にスープのベース材料と鶏の翼を加え、沸騰させます。
4
沸騰したら泡を取り除き、弱火にして20分間煮込みます。
5
キャベツを加えて中火でさらに5分間煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
香り豊かなスープにするには、新鮮な生姜とにんにくを使用してください。必要に応じて塩を調整してください。ご飯やパンと一緒に食べると、より満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。