
塩味の豚バラ煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $15
塩味の豚バラ煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 300gの豚バラブロック
卵
- 🥚 2個の半熟卵
野菜
- 🧄 1片のニンニク
- 1片の生姜
- 🧅 1本の青ネギ(緑の部分)
- 🧅 お好みで刻んだ青ネギ(飾り用)
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- みりん大さじ1
- 600ccの水
手順
1
ニンニクを半分に切り、生姜を4等分に切る。
2
鍋に豚バラと水を入れ、中火で加熱する。沸騰したらアクを取り除き、青ネギ(緑の部分)と生姜を加える。蓋をして弱火で30分煮込む。
3
火を止め、青ネギ、生姜、豚バラを取り出す。豚バラを一口サイズに切る。
4
鍋に戻し入れ、ニンニク、塩、みりんを加える。蓋をして弱火でさらに30分煮込む。
5
半熟卵を加え、さらに2〜3分煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると、満足感のある一皿になる。仕上げに刻んだ青ネギを振りかけると鮮やかになる。焦げ付きを防ぐには厚手の鍋を使用する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。