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塩味の豚バラ煮込み

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

    • 300gの豚バラブロック
    • 🥚 2個の半熟卵
  • 野菜

    • 🧄 1片のニンニク
    • 1片の生姜
    • 🧅 1本の青ネギ(緑の部分)
    • 🧅 お好みで刻んだ青ネギ(飾り用)
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • みりん大さじ1
    • 600ccの水

手順

1

ニンニクを半分に切り、生姜を4等分に切る。

2

鍋に豚バラと水を入れ、中火で加熱する。沸騰したらアクを取り除き、青ネギ(緑の部分)と生姜を加える。蓋をして弱火で30分煮込む。

3

火を止め、青ネギ、生姜、豚バラを取り出す。豚バラを一口サイズに切る。

4

鍋に戻し入れ、ニンニク、塩、みりんを加える。蓋をして弱火でさらに30分煮込む。

5

半熟卵を加え、さらに2〜3分煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると、満足感のある一皿になる。仕上げに刻んだ青ネギを振りかけると鮮やかになる。焦げ付きを防ぐには厚手の鍋を使用する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。