鮭の塩焼き
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
鮭の塩焼き
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚類
- 🐟 鮭の切り身 2切れ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- サラダ油 小さじ1
手順
1
鮭の両面に軽く塩をふります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、鮭を中火で両面焼き色がつくまで焼きます。
3
鮭がしっかり火が通ったら取り出して盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 25gタンパク質
- 0g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
焼き加減を好みに応じて調整してください。大根おろしやレモンを添えるとさらに風味が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。