塩昆布マヨ和えのニンジン
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
塩昆布マヨ和えのニンジン
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥕 中サイズのニンジン1本 (150g)
- 🧂 塩 小さじ1/4
調味料
- 塩昆布 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ2
- こしょう 少々
手順
1
ニンジンの皮をむき、茎を取り除き、斜めに薄切りにしてから細切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて軽くもむ。10分間置き、柔らかくなったら余分な水分をしっかり絞る。
2
ニンジンに塩昆布、マヨネーズ、こしょうを加え、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉のサイドディッシュとして最適です。作り置きして冷蔵庫で最大2日間保存できます。軽めのバージョンを作る場合は、低脂肪のマヨネーズを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。