塩昆布とマヨネーズともやしの和え物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
塩昆布とマヨネーズともやしの和え物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 200gのもやし
調味料
- 1 tbspの塩昆布
- 2 tbspのマヨネーズ
- 1/2 tspの白ごま
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
もやしを電子レンジ対応の容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wで2分間加熱します。冷水で洗い、よく水を切ります。
2
ボウルに塩昆布、マヨネーズ、白ごま、塩、胡椒を入れて混ぜ、もやしを加えて全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べても、焼いた肉料理の付け合わせとしてもおいしいです。お好みに応じてマヨネーズと昆布の量を調整してください。さらに食感を出すために、砕いたローストナッツをトッピングするのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。