
塩昆布トマトそうめん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
塩昆布トマトそうめん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- そうめん 2束 (100g)
- 🍅 トマト 1個、角切り
- しその葉 3枚、薄切り
- 塩昆布 大さじ1
調味料
- すりおろし生姜 小さじ1/3
- ごま油 大さじ1
- 醤油 小さじ1/2
手順
1
トマトを2cm角に切ります。ボウルの中でトマトと塩昆布を混ぜます。しその葉は細切りにします。
2
調味料(すりおろし生姜、ごま油、醤油)をサービングボウルに入れ、よく混ぜます。
3
鍋にお湯を沸かし、そうめんを袋の指示に従って茹でます。水気を切り、冷水ですすぎ、余分な水分を取り除きます。
4
そうめんを調味料が入ったサービングボウルに入れ、よく混ぜます。トマトと塩昆布の混ぜ物を上に載せ、しその葉で飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 40g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
冷やしたそうめんを使うと、より爽やかな料理になります。強いハーブの風味を楽しみたい場合は、しその葉を多めに追加してください。この料理はアイスグリーンティーとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。