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塩昆布トマトそうめん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • そうめん 2束 (100g)
    • 🍅 トマト 1個、角切り
    • しその葉 3枚、薄切り
    • 塩昆布 大さじ1
  • 調味料

    • すりおろし生姜 小さじ1/3
    • ごま油 大さじ1
    • 醤油 小さじ1/2

手順

1

トマトを2cm角に切ります。ボウルの中でトマトと塩昆布を混ぜます。しその葉は細切りにします。

2

調味料(すりおろし生姜、ごま油、醤油)をサービングボウルに入れ、よく混ぜます。

3

鍋にお湯を沸かし、そうめんを袋の指示に従って茹でます。水気を切り、冷水ですすぎ、余分な水分を取り除きます。

4

そうめんを調味料が入ったサービングボウルに入れ、よく混ぜます。トマトと塩昆布の混ぜ物を上に載せ、しその葉で飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

冷やしたそうめんを使うと、より爽やかな料理になります。強いハーブの風味を楽しみたい場合は、しその葉を多めに追加してください。この料理はアイスグリーンティーとよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。