塩漬けサーモンと豆苗のバターポン酢蒸し
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
塩漬けサーモンと豆苗のバターポン酢蒸し
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐟 塩漬けサーモン2切れ（160g）
野菜
- 1パックの豆苗
- 1パックの舞茸（100g）
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 🧈 15gの塩バター
- 大さじ2杯のポン酢ソース
手順
1
豆苗の根を切り、半分に切る。舞茸は手でほぐす。バターを二つに切る。
2
耐熱容器に豆苗、舞茸、塩漬けサーモンを層状に並べる。サーモンの上に sake を振りかけ、各サーモンの上にバターを置き、ポン酢ソースを回しかける。ラップを緩くかけて600Wの電子レンジで4分間加熱し、サーモンが完全に調理されるまで待つ。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最も良い食感を得るために新鮮な豆苗を使用してください。お好みに応じてポン酢ソースの量を調整してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。