
塩漬けサーモンとわかめの炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $5
塩漬けサーモンとわかめの炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $5
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
魚
- 🐟 1切れの塩漬けサーモン(80g)
海藻
- 🌿 2gの乾燥わかめ
調味料
- 🍶 大さじ1/2のお酒
- 🍶 大さじ1/2のみりん
- 💧 必要に応じて水
- 🌰 少量の白ごま
手順
1
炊飯器の鍋に浸した米、お酒、みりん、そして1カップの目盛りまで水を入れます。よく混ぜて、米を均一に平らにします。
2
米の上に乾燥わかめを置き、その上に塩漬けサーモンを置きます。通常の米モードで炊きます。
3
炊き上がったら、サーモンの皮と骨を取り除き、ほぐして米と優しく混ぜます。
4
ボウルに盛り、上に白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには、高品質な塩漬けサーモンを使用してください。均一に炊けるように、米は少なくとも30分間浸してください。炊飯器の指示に従って、水の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。