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塩イカバターうどん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🍜 冷凍うどん1袋
    • 塩漬けイカ50g
    • 🧈 塩バター10g
  • トッピング

    • 🧅 刻みネギ大さじ1
    • 🌿 お好みで刻み海苔

手順

1

冷凍うどんを電子レンジ対応の容器に入れ、ラップを緩くかけ、パッケージの指示に従って加熱します。

2

加熱したうどんに塩漬けイカを加え、よく混ぜます。

3

お皿に盛り付け、バター、刻みネギ、刻み海苔をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

よりフレッシュな味わいにするには、仕上げにレモン汁を少々振りかけてください。塩漬けイカはエビやホタテなどの他のシーフードに置き換えることもできます。塩分を控えたい場合は無塩バターを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。