
塩イカバターうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
塩イカバターうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🍜 冷凍うどん1袋
- 塩漬けイカ50g
- 🧈 塩バター10g
トッピング
- 🧅 刻みネギ大さじ1
- 🌿 お好みで刻み海苔
手順
1
冷凍うどんを電子レンジ対応の容器に入れ、ラップを緩くかけ、パッケージの指示に従って加熱します。
2
加熱したうどんに塩漬けイカを加え、よく混ぜます。
3
お皿に盛り付け、バター、刻みネギ、刻み海苔をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
よりフレッシュな味わいにするには、仕上げにレモン汁を少々振りかけてください。塩漬けイカはエビやホタテなどの他のシーフードに置き換えることもできます。塩分を控えたい場合は無塩バターを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。