
塩マグロ(塩鮪)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
塩マグロ(塩鮪)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
魚
- 🐟 200gの刺身用マグロ
調味料
- 🧂 塩大さじ1
手順
1
キッチンペーパーでマグロをしっかりと乾かし、均一に塩をまぶします。
2
トレイにキッチンペーパーを敷き、その上にマグロを置き、ラップで覆って10〜15分冷蔵庫に入れ、余分な水分を引き出します。
3
水でマグロの塩を洗い流し、キッチンペーパーでしっかりと乾かします。
4
包丁を斜めに傾けながら滑らかに切り、一口サイズにスライスします。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 25gタンパク質
- 0g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
風味を加えるために、わさび、マスタード、またはごま油をかけてお召し上がりください。安全性と最適な味のために、刺身用のマグロを使用してください。バランスの取れた食事にするために、ご飯やサラダと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。