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塩マグロ(塩鮪)

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🐟 200gの刺身用マグロ
  • 調味料

    • 🧂 塩大さじ1

手順

1

キッチンペーパーでマグロをしっかりと乾かし、均一に塩をまぶします。

2

トレイにキッチンペーパーを敷き、その上にマグロを置き、ラップで覆って10〜15分冷蔵庫に入れ、余分な水分を引き出します。

3

水でマグロの塩を洗い流し、キッチンペーパーでしっかりと乾かします。

4

包丁を斜めに傾けながら滑らかに切り、一口サイズにスライスします。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 0g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

風味を加えるために、わさび、マスタード、またはごま油をかけてお召し上がりください。安全性と最適な味のために、刺身用のマグロを使用してください。バランスの取れた食事にするために、ご飯やサラダと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。