
山椒焼き肉そぼろご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
山椒焼き肉そぼろご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯 (300g)
肉
- 合い挽き肉200g
野菜
- レタス6枚
- 🧅 長ねぎ10cm (30g)
油
- サラダ油小さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🧂 醤油大さじ1.5
- 唐辛子ペースト小さじ1/3
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
トッピング
- 炒りごま少々
手順
1
青ねぎを半分に切り、芯を取り除いて細かく刻みます。水にさらして水気を切ることで、千切りねぎを作ります。芯はみじん切りにします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を入れて色が変わるまで炒めます。みじん切りにした青ねぎの芯を加え、柔らかくなるまで炒めたら、キッチンペーパーで余分な油を取り除きます。その後、調味料を加えて煮詰めます。
3
レタスの上に、ご飯、肉そぼろ、千切りねぎ、ごまを均等に配置します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
食感と風味が良いので、新鮮なレタスを使用してください。辛さの好みに応じて唐辛子ペーストの量を調整してください。この料理は巻いて食べたり、箸で食べたりすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。