
三楽餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
三楽餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
皮
- 餃子の皮20枚
肉
- 挽き豚肉200g
豆腐
- 木綿豆腐150g
野菜
- 茹でた筍50g
油
- ごま油大さじ1
液体
- 💧 水大さじ1
卵
- 🥚 溶き卵1個
調味料
- 酢小さじ1
- ラー油少々
☆ 調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 醤油小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1
- 片栗粉大さじ1
★ 調味料
- 🧂 醤油小さじ2
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 片栗粉大さじ1/2
- 🧂 塩・こしょう少々
- 💧 水100ml
手順
1
筍を粗く刻み、3分ほど茹でて水切りし、冷まします。豆腐はキッチンペーパーで包んで余分な水分を押し出します。
2
ボウルに挽き肉、筍、豆腐、および☆の調味料を入れ、混ぜながら豆腐をつぶします。
3
長方形のフライパンにごま油を熱し、側面にも塗ります。半量の餃子の皮を底全体に並べます。
4
具を均等に広げ、残りの皮を上に被せ、端を内側に折ります。アルミホイルで覆い、弱火で10分ほど焼き、きつね色になったら取り出します。
5
皿を使って餃子ブロックをひっくり返し、反対側をさらに3分焼きます。周囲に水を加え、蓋をして蒸し焼きに2分間。鍋から取り出します。
6
鍋を洗い、★の調味料を加え、とろみがつくまで約2分間かき混ぜます。溶き卵を加え、半熟状になるまで加熱後、火を止めて酢とラー油を混ぜ合わせます。
7
餃子ブロックを好みのサイズに切り分け、ソースをかけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新鮮な筍を使用してください。辛さに応じてラー油の量を調整してください。完全な食事にするには蒸し野菜を添えて提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。