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三楽餃子

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 餃子の皮20枚
    • 挽き豚肉200g
  • 豆腐

    • 木綿豆腐150g
  • 野菜

    • 茹でた筍50g
    • ごま油大さじ1
  • 液体

    • 💧 水大さじ1
    • 🥚 溶き卵1個
  • 調味料

    • 酢小さじ1
    • ラー油少々
  • ☆ 調味料

    • 酒大さじ1
    • 🧂 醤油小さじ1
    • すりおろし生姜小さじ1
    • 片栗粉大さじ1
  • ★ 調味料

    • 🧂 醤油小さじ2
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 片栗粉大さじ1/2
    • 🧂 塩・こしょう少々
    • 💧 水100ml

手順

1

筍を粗く刻み、3分ほど茹でて水切りし、冷まします。豆腐はキッチンペーパーで包んで余分な水分を押し出します。

2

ボウルに挽き肉、筍、豆腐、および☆の調味料を入れ、混ぜながら豆腐をつぶします。

3

長方形のフライパンにごま油を熱し、側面にも塗ります。半量の餃子の皮を底全体に並べます。

4

具を均等に広げ、残りの皮を上に被せ、端を内側に折ります。アルミホイルで覆い、弱火で10分ほど焼き、きつね色になったら取り出します。

5

皿を使って餃子ブロックをひっくり返し、反対側をさらに3分焼きます。周囲に水を加え、蓋をして蒸し焼きに2分間。鍋から取り出します。

6

鍋を洗い、★の調味料を加え、とろみがつくまで約2分間かき混ぜます。溶き卵を加え、半熟状になるまで加熱後、火を止めて酢とラー油を混ぜ合わせます。

7

餃子ブロックを好みのサイズに切り分け、ソースをかけて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮な筍を使用してください。辛さに応じてラー油の量を調整してください。完全な食事にするには蒸し野菜を添えて提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。