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サンラータンうどん

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🍜 冷凍うどん2玉
    • 🐖 薄切り豚肉100g
    • 🧂 醤油小さじ1
    • 🍶 酒小さじ1
    • 🥕 人参4cm、薄切り
    • 🌱 もやし1/2袋
    • 🎋 茹でた筍50g、細切り
    • ごま油大さじ1
    • 🧂 こしょう少々
    • 片栗粉大さじ1
    • 💧 水大さじ1
    • 🧅 必要に応じて刻みネギ
    • 必要に応じてラー油
  • スープ

    • 💧 水600cc
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧂 醤油小さじ2
    • 🍋 酢大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 🍗 鶏ガラスープの素大さじ1

手順

1

豚肉を薄切りにして、醤油と酒で下味をつけます。

2

人参を薄切りにします。うどんはパッケージの指示に従って電子レンジで温め、器に入れます。

3

フライパンにごま油を熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。人参、筍、もやしを順に加え、それぞれ炒めます。

4

スープの材料(水、砂糖、醤油、酢、塩、鶏ガラスープ)を鍋に入れ、沸騰させて野菜が柔らかくなるまで煮ます。こしょうで味を調えます。

5

片栗粉スラリー(片栗粉大さじ1と水大さじ1を混ぜたもの)でスープをとろみをつけます。スープをうどんが入った器に注ぎ、刻みネギを添え、必要に応じてラー油をかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使って、異なるタンパク質源に置き換えることができます。もっと辛いバージョンにするには、ラー油を多めに加えたり、唐辛子フレーク少々を追加してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。