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サラのライスピラフ

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 基本材料

    • 🧈 2テーブルスプーンのバター
    • ½カップのオルゾパスタ
    • 🧅 ½カップのみじん切りにした玉ねぎ
    • 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク
    • 🍚 ½カップの未炊白米
    • 2カップのチキンブロス

手順

1

すべての材料を用意します。

2

中低温でスキレットにバターを溶かします。オルゾを入れ、オルゾが黄金色になるまで炒めます。

3

タマネギを加えて透き通るまで炒めます。

4

ニンニクを加え1分間炒めます。米と鶏ガラスープを加え、強火にして沸騰させます。

5

弱火にし、蓋をしてご飯が柔らかくなり、水分が吸収されるまで約20〜25分煮ます。

6

火から下ろし、蓋をして5分間放置します。フォークでほぐしてからお召し上がりください。

7

お召し上がりください!

栄養素

1人前あたり

🔥

244

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

エンドウ豆やニンジンなどの野菜を追加すると、風味と栄養が増します。ベジタリアン向けに鶏ガラスープの代わりに野菜ブロスを使用してください。オルゾは焦げないように慎重にトーストしてください。これにより、ナッツのような風味が加わります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。