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サラのスロークッカーコーンビーフとキャベツ

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 450 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • たんぱく質

    • 1枚(4ポンド)の脂身の少ない生コーンビーフブリスケット
  • スパイスと調味料

    • 3大さじのピクルススパイス
  • 野菜

    • 🥕 セロリ2本、半分に切る
    • 🥔 にんじん1ポンド、4インチの長さに切る
    • 🧅 赤じゃがいも1¼ポンド、4つ割り
    • 玉ねぎ1個、スライスする
    • サボイキャベツ1個、6等分に切る
  • 液体

    • アイリッシュスタウトビール1缶または1本(12液量オンス)
    • 必要に応じて熱湯
  • 調味料とソース

    • おろしたホースラディッシュ大さじ⅓、水切りしたもの
    • サワークリーム大さじ⅓

手順

1

大きなスロークッカーの底にコーンビーフを置きます。

2

ピクルススパイスをブリスケットの上に振りかけます。

3

セロリ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎをそれぞれブリスケットの上に層になるように並べます。

4

スロークッカーにスタウトビールを注ぎます。ブリスケットが少なくとも1インチ浸かるまで熱湯を加えます。

5

ブリスケットが希望の柔らかさになるまでHighで7〜8時間煮込みます。

6

ブリスケットと野菜を取り出し、大きなボウルに入れます。アルミホイルで覆って温かく保ちます。

7

スロークッカーから1カップの液体を取り出し、中火にかけた小さな鍋に入れます。液体が半分になるまで約10分間煮詰めます。

8

煮詰まった液体を小さなボウルに移し、そこにホースラディッシュとサワークリームを混ぜてソースを作ります。

9

キャベツのくし形切りを残りのスロークッカーの液体に完全に浸し、柔らかくなるまで20〜30分煮ます。

10

キャベツを皿に取り出します。スロークッカーの残りの液体をボールにすくい出します。

11

ブリスケットを薄くスライスします。野菜、キャベツ、ホースラディッシュソース、スロークッカーの液体と一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

608

カロリー

  • 39g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 37g
    脂肪

💡 ヒント

余ったコーンビーフはサンドイッチやハッシュに再利用できます。食感のバランスを取るために、キャベツは少し歯ごたえを残しておきましょう。強い風味を求める場合は、新鮮なおろしホースラディッシュを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。