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さばとチーズの春巻き

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐟 160gの缶詰さば(味付け)
  • 野菜

    • 10gの生姜、千切り
    • 4枚のしその葉
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 2枚の溶けるチーズ
  • 巻き物

    • 4枚の春巻きの皮
    • 大さじ3杯のサラダ油
  • 接着

    • 小さじ1杯の小麦粉
    • 💧 小さじ2杯の水

手順

1

生姜を千切りにする。

2

キッチンペーパーでさばの余分な水分を拭き取ります。

3

春巻きの皮の上にしその葉を置き、チーズ半分、さば、千切り生姜を加えます。皮の両端を内側に折り、しっかりと巻きます。小麦粉と水の混合物で端を密封します。他の皮でも同様に繰り返します。

4

フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして春巻きを入れ、中火で約3分間焼きながら時々回して、黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

より香り高い風味のために新鮮なしその葉を使用してください。醤油や酢などのディップソースと一緒に提供すると、味が引き立ちます。サックリとした食感を得るために、油が十分に熱くなっていることを確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。