いわしの刺身
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
いわしの刺身
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
魚介類
- 🐟 いわし 2匹（新鮮なもの）
調味料
- 醤油 小さじ2
- わさび 適量
手順
1
いわしをさばき、頭と内臓、骨を丁寧に取り除きます。
2
刺身用に薄くスライスします。
3
醤油とわさびをつけて召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 1g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
いわしを使った刺身は非常に簡単で焼き時間を省略できます。骨をしっかりと除去することがポイントです。刺身醤油や柑橘類を使うとさらに風味が広がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。