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ササミと卵のビーフンサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 40gのビーフン
    • 150gの鶏むね肉
    • 🥚 溶き卵1個
    • 🥕 35gのニンジン
    • 🥒 50gのキュウリ
    • 5gの乾燥木耳
    • 🧂 少々の塩
  • 卵の調味料

    • 小さじ1杯のみりん
    • 🧂 少々の塩
  • サラダドレッシング

    • 🧂 砂糖大さじ1/2
    • 酢大さじ1
    • 醤油大さじ1
    • ごま油小さじ1

手順

1

ビーフンをパッケージの指示に従って茹で、取り置きします。

2

鶏むね肉を茹でて火が通ったら、細かく裂きます。

3

溶き卵にみりんと塩を加え、フライパンで炒めてスクランブルエッグを作ります。

4

ニンジンとキュウリを細切りにし、乾燥した木耳を柔らかくなるまで水に浸します。

5

砂糖、酢、醤油、ごま油を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。

6

すべての材料を大きなボウルに入れ、ドレッシングと一緒に和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

このサラダは冷蔵庫で最大2日間保存できます。新鮮な野菜を使うと、最高の食感と風味が得られます。ドレッシングの材料を自分の好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。