ササミチーズパン粉焼き
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
ササミチーズパン粉焼き
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
メイン
- 🍗 鶏むね肉の筋を除き、4本使用します。
- マヨネーズ大さじ1
チーズパン粉ミックス
- パン粉 大さじ3
- 乾燥パセリ 小さじ1
- すりおろしチーズ 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/4
手順
1
鶏むね肉の筋を取り、半分に切ります。ボウルに入れ、マヨネーズと混ぜます。
2
別のボウルでチーズパン粉の材料を混ぜ、鶏肉全体をしっかりとコーティングします。
3
アルミホイルを敷いた天板に鶏肉を並べ、トースターで約10分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
新鮮なサラダを添えてバランスの良い食事を楽しみましょう。パセリは他のドライハーブ（オレガノやタイムなど）に代えても違った風味を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。