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ササミヤンニュムチキン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🍗 200gの鶏むね肉、余分な部分を取り除く
    • 1.5大さじのジャガイモ澱粉
    • 揚げるための十分な量の植物油
  • タレ

    • 1大さじの日本酒
    • 🧂 1/4小さじの塩
    • 1小さじのすりおろし生姜
  • ソース

    • 1大さじの日本酒
    • 🍬 1小さじの砂糖
    • 🧄 少々のすりおろしニンニク
    • 1/2大さじの醤油
    • 1大さじのコチュジャン
  • トッピング

    • 必要に応じて白いゴマ

手順

1

鶏むね肉を一口サイズの斜め切りにします。ボウルの中で鶏肉とタレの材料を混ぜ、10分間置いた後、ペーパータオルで軽く押さえます。

2

鶏肉とジャガイモ澱粉をビニール袋に入れ、全体に均等にまぶします。

3

フライパンに約1cmの深さまで植物油を入れ、170°Cに熱します。鶏肉を金色になるまで約5分間、時々ひっくり返しながら揚げます。

4

別の鍋でソースの材料を混ぜ、中火で沸騰させるまで温めます。揚げた鶏肉を加え、均一に絡めます。

5

鶏肉を皿に盛り、白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は蒸し米やビールによく合います。軽いバージョンにしたい場合は、揚げる代わりにフライパンで焼いても良いです。辛さを調整するには、コチュジャンの量を変えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。