
大根おろしと刺身コンニャク
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
大根おろしと刺身コンニャク
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 200gの刺身用コンニャク
- 10cmの大根
- 1/2パックのカイワレ大根
シーフード
- カニカマ2本
調味料
- お好みでポン酢醤油
手順
1
刺身用コンニャクを薄くスライスします。
2
カイワレ大根の根を取り除き、半分に切ります。
3
カニカマを細かく裂き、大根をすりおろし、余分な水分を絞ります。
4
ボウルにすりおろした大根、裂いたカニカマ、カイワレ大根を混ぜます。
5
コンニャクのスライスを皿に並べ、その上に大根の混合物を乗せ、ポン酢醤油をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
この料理は冷やした日本酒や緑茶とよく合います。カニカマを細かく裂いた鶏肉に置き換えることで、非ベジタリアンのオプションにもなります。新鮮さを保つために、大根の混合物は直前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。