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酢味噌ドレッシング和えの刺身こんにゃく

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 1パック（100g）の刺身こんにゃく
    • 5gの乾燥わかめ

  • 調味料

    • 1大さじの味噌
    • 🍬 2小さじの砂糖
    • 2小さじの酢
    • 1/2小さじのマスタード

手順

1

乾燥わかめを水で5分ほど戻し、余分な水分を絞ります。

2

すべての調味料（味噌、砂糖、酢、マスタード）をボウルで混ぜます。

3

戻したわかめと刺身こんにゃくを合わせ、酢味噌ドレッシングであえます。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は軽いサイドディッシュや前菜に最適です。マスタードの代わりにわさびを使って風味を変えても良いです。残り物は冷蔵庫で1日まで保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。