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里芋と豚肉のチーズ炒め

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 4個(200g)の里芋
  • 乳製品

    • 🧀 大さじ1.5のすりおろしチーズ
  • 調味料

    • 小さじ1の青のり(緑色の海苔フレーク)
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 大さじ1/2の sake(日本酒)
  • 液体

    • 💧 150ccの水
    • 大さじ1のサラダ油

手順

1

里芋の皮をむき、一口大に切ります。ボウルに入れ、材料に記載されていない塩小さじ1を加え、よくこすり洗いし、水ですすぎ、水を切ります。

2

フライパンに里芋と水を入れ、蓋をして中火で沸騰させます。沸騰したら弱火にして5〜6分煮て、里芋が柔らかくなるまで煮ます。水を捨て、里芋をフライパンに戻し、水分が飛ぶまで中火で炒めます。里芋をフライパンの片側に寄せます。

3

サラダ油と豚肉をフライパンに加え、豚肉が金色でカリカリになるまで炒めます。 sake(日本酒)と塩を加えてよく混ぜ、最後にすりおろしたチーズと青のりを加え、軽く混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

里芋がない場合は、じゃがいもに代用できます。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークを少々加えてください。豚肉のカリカリな食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。