
里芋としめじのお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
里芋としめじのお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 里芋2個(100g)、皮をむく
- しめじ1パック
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
液体
- 💧 水400cc
調味料
- だしの素小さじ1/2
- 味噌大さじ2
手順
1
里芋の皮をむき、一口サイズに切ります。少量の塩を振りかけてぬめりを取り除き、その後水で洗い流します。しめじの根元を切り落とし、小房に分けます。
2
鍋に里芋、水、だしの素を入れ、中火で沸騰させ、約5分間煮込みます。里芋が柔らかくなるまで煮てください。
3
しめじを加え、さらに2分間煮ます。その後、味噌をスープに溶かし入れます。
4
スープを椀に盛り、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
新鮮な里芋としめじを使うと、より良い風味が出ます。お好みに合わせて味噌の量を調整してください。このスープは蒸し米と一緒に食べると、一層美味しい食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。