
ソーセージとアスパラガスの串揚げ(串カツ)
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ソーセージとアスパラガスの串揚げ(串カツ)
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🌭 ソーセージ6本
- 🌿 アスパラガス3本
調理油
- 揚げるための十分なサラダ油
ソース材料
- 🥪 マヨネーズ大さじ1
- 🍅 ケチャップ大さじ1
衣
- 🌾 適量の小麦粉
- 🥚 溶き卵1個
- 🍞 適量のパン粉
手順
1
ピーラーでアスパラガスの硬い端をむき、一口サイズに切ります。ソーセージも一口サイズに切ります。
2
ボウルにマヨネーズとケチャップを入れてソースを作ります。ソーセージとアスパラガスを交互に串に刺します。
3
串にまず小麦粉をまぶし、次に溶き卵、最後にパン粉をつけます。
4
鍋に約3cmのサラダ油を注ぎ、180°Cに熱します。串を黄金色でカリッと揚げ、用意したソースと一緒に出します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なアスパラガスを使用してください。異なるバリエーションとして、ソーセージを鶏肉や豆腐に代えることができます。最もサクサクとした食感を得るために直ぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。