CookPal AI
recipe image

ソーセージとキャベツのマスタードシチュー

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • たんぱく質

    • 🌭 ソーセージ6本
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ1/4個(300g)
    • 🍄 しめじ1パック
    • オリーブオイル大さじ1
  • 液体

    • 💧 水100ml
  • 調味料

    • 🌿 みじん切りのパセリ少々
    • コンソメ小さじ1/2
    • 粒マスタード大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • こしょう少々

手順

1

キャベツを1cm幅の細長いストリップに切ります。しめじの根元を切り落とし、一口サイズに分けます。

2

ソーセージに斜めの切れ目を入れます。

3

鍋にオリーブオイルを熱し、キャベツとしめじを加えます。野菜全体に油がまんべんなくコーティングされるまで炒めます。

4

ソーセージ、水、すべての調味料(☆)を加えます。よく混ぜ、沸騰させたら弱火にして約5分間煮込みます。

5

お皿に盛り付け、みじん切りのパセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

バゲットのようなクラストのしっかりしたパンと一緒に食べると、心温まる食事になります。しめじが手に入らない場合は他の種類のキノコに代用できます。マスタードの量はお好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。