ソーセージとエッグライスプレート
コスト $7, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7
ソーセージとエッグライスプレート
コスト $7, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7
材料
主食材
- 🌭 ソーセージ 4本
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 少々
- 🧈 バター 10g
手順
1
フライパンを中火に熱し、ソーセージを焼きます。きつね色になるまで焼いて取り出します。
2
フライパンにバターを溶かし、卵を焼き目玉焼きを作ります。
3
炊いたご飯をお皿に盛り、ソーセージと目玉焼きをのせます。
4
お好みで塩をふりかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
380
カロリー
- 23gタンパク質
- 36g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
バターの代わりにオリーブオイルを使うとヘルシーな仕上がりに。冷えたご飯を使うときはレンジで温めると便利です。ソーセージはお好みの種類（チキンやポークなど）に変更が可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。