
ソーセージと小松菜の卵炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ソーセージと小松菜の卵炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gの小松菜
肉
- ソーセージ4本
卵
- 🥚 溶き卵2個
油
- サラダ油大さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- みりん小さじ1/2
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1/2
手順
1
小松菜の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
ソーセージを食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに調味料(酒、みりん、砂糖、醤油)を混ぜ合わせる。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、溶き卵を入れて炒め、半熟状になったら取り出しておきます。
5
同じフライパンを使い、ソーセージを中火で炒めて焼き色をつけます。その後、小松菜を加えて炒め、柔らかくなるまで炒める。
6
卵をフライパンに戻し入れ、炒めながらほぐします。調味料をフライパンに注ぎ入れ、全体をよく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
小松菜が手に入らない場合は、ほうれん草でも代用できます。最高の食感と味わいを楽しむために、出来立てを召し上がってください。ご飯と一緒に食べると、一層満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。