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ソーセージと小松菜の卵炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 100gの小松菜
    • ソーセージ4本
    • 🥚 溶き卵2個
    • サラダ油大さじ1
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • みりん小さじ1/2
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
    • 醤油小さじ1/2

手順

1

小松菜の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

2

ソーセージを食べやすい大きさに切る。

3

ボウルに調味料(酒、みりん、砂糖、醤油)を混ぜ合わせる。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、溶き卵を入れて炒め、半熟状になったら取り出しておきます。

5

同じフライパンを使い、ソーセージを中火で炒めて焼き色をつけます。その後、小松菜を加えて炒め、柔らかくなるまで炒める。

6

卵をフライパンに戻し入れ、炒めながらほぐします。調味料をフライパンに注ぎ入れ、全体をよく混ぜ合わせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

小松菜が手に入らない場合は、ほうれん草でも代用できます。最高の食感と味わいを楽しむために、出来立てを召し上がってください。ご飯と一緒に食べると、一層満足感が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。