ソーセージと野菜の炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
ソーセージと野菜の炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 🌭 ソーセージ 4本
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥕 にんじん 1本（短冊切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 胡椒 少々
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ソーセージを軽く炒める。
2
玉ねぎとにんじんを加え、中火でしんなりするまで炒める。
3
塩と胡椒で味を調え、全体が均一に混ざるように炒め完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 13gタンパク質
- 15g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
にんじんを先に茹でると柔らかく仕上がります。お好みでガーリックやハーブを加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。