CookPal AI
recipe image

ソーセージと卵のオムレツ

コスト $6, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • 主な材料

    • 🌭 ソーセージ1本(細かく刻む)
    • 🥚 卵4個
  • 補助材料

    • 🧅 玉ねぎ1/4個(みじん切り)
    • 🧀 チーズ50g
  • 調味料

    • 🧂 塩少々
    • コショウ少々

手順

1

卵を溶き、塩とコショウを加えてよく混ぜます。

2

中火でフライパンを熱し、みじん切り玉ねぎとソーセージを炒めます。

3

炒めた玉ねぎとソーセージをフライパンの片側に寄せ、卵液を注ぎ弱火で調理します。

4

卵が半熟状態になったら、チーズを振りかけてオムレツを折りたたみます。

5

完成したオムレツを皿に盛り付け、付け合わせを追加します。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

お好みの野菜(ピーマン、ホウレンソウなど)を追加して、様々なスタイルを楽しめます。チーズなしでもさっぱりとしたオムレツを味わうことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。