ソーセージ入り卵焼き
コスト $6.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 人数
- $6.5
ソーセージ入り卵焼き
コスト $6.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 人数
- $6.5
材料
主な材料
- 🥚 卵 4個
- 🌭 ソーセージ 100g（細かく刻んだもの）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（細かくみじん切りにしたもの）
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩ひとつまみを加えてよく混ぜてください。
2
フライパンに油をひき、刻んだ玉ねぎとソーセージを炒めて香りを引き出します。
3
炒めた具材を卵液に混ぜた後、フライパンに戻して中弱火でゆっくりと焼きます。
4
卵液がほぼ固まったら、ぐるぐると巻いて形を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
卵焼きは冷めると固くなるので、切る前に十分冷ましてください。ケチャップやマスタードソースを添えると、さらにおいしくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。