ボウルに入ったソーセージエッグロール
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $10
ボウルに入ったソーセージエッグロール
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $10
材料
タンパク質
- 1ポンドの挽き豚ソーセージ
野菜
- 🥕 6カップのコールスローミックス
- 🧅 2本のニンジン、皮をむいてすりおろす
- 🧄 緑色の玉ねぎ大さじ4分の1、みじん切り
- にんにく4片、みじん切り
調味料
- 低ナトリウム醤油大さじ1
- ごま油大さじ1
- 生姜（おろし）大さじ1
オプション
- 殻付きサンフラワーシード大さじ2
手順
1
大きなフライパンを中火から強火で熱します。挽肉ソーセージを加えて、茶色になりクラム状になるまで炒めます。
2
コールスローミックス、ニンジン、青ネギ、ニンニク、醤油、ごま油を加えます。野菜が柔らかくなるまで炒めてください。
3
最後にサンフラワーシードとおろし生姜を混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
310
カロリー
- 13gタンパク質
- 14g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
最良の風味を得るには新鮮な生姜を使用してください。このレシピは作り置きに最適で、冷蔵庫で最大3日間新鮮さを保ちます。仕上げにライムジュースを絞って、味を引き立ててください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。