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ソーセージチャーハン

コスト $6.5, 節約する $8.0

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $6.5

材料

  • 主な材料

    • 🍚 ご飯 2カップ
    • 🌭 ソーセージ 2本 (スライス)
    • 🧅 玉ねぎ 1個 (みじん切り)
  • 追加の材料

    • 🥚 卵 1個
    • しょうゆ 大さじ2
    • 🧂 少々の塩
    • 少々の黒こしょう

手順

1

フライパンを中火で温め、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。

2

スライスしたソーセージを加え、2~3分間炒めます。

3

ご飯をフライパンに加え、よく混ぜ合わせた後、しょうゆ、塩、黒こしょうを加えて炒めます。

4

フライパンの片側に卵を割り入れ、スクランブルエッグを作り、ご飯に混ぜ合わせます。

5

完成したチャーハンをお皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 68g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

冷蔵庫に残っている野菜を追加してアレンジできます。雑穀ご飯を使うと、より健康的に楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。